YOGA IM ALLTAG und business

Wir unterrichten Yoga seit 2006

  • bei unseren Seminaren
  • bei Einrichtungen, Verbänden, Volkshochschulen und Unternehmen, z.B. bei den Berliner Wasserbetrieben

 

Gern erstellen wir ein Angebot 

für "Yoga im Alltag" oder "Business-Yoga"

 

Silvia Massenberg und Arnold Schäfer
Postfach 021008, 10121 Berlin

welcome@love-life-balance.de
Tel. 030/43207308
Fax 030/43207309

Wozu YOGA im Alltag?

 

"1 Gramm Praxis ist mehr wert als 1000 Tonnen Theorie", sagte Swami Sivananda, Arzt und Begründer des Sivananda-Yoga. Yoga im Alltag bringt:

  • Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
  • Regeneration und Prävention
  • Abschalten vom Alltag 

Wozu Business-YOGA?

Business-Yoga bringt:

  • ausgeglichene, zufriedene und motivierte Mitarbeiter/innen
  • Regeneration und Prävention
  • einen besseren Teamgeist und ein gutes Betriebsklima
  • Weniger Fehlzeiten

Yoga wirkt auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene

 

Körperlich
Muskelaufbau
höhere Flexibilität
Stärkung des Immunsystems

 

geistig
Klarheit, Konzentration
Kraft und innere Ruhe
bessere Wahrnehmung

 

energetisch
Auflösung von Blockaden
Ausgeglichenheit
Aktivierung von Heil- und Regenerationsprozessen

 

Unsere Yogaphilosophie basiert auf dem Wechsel von SPANNUNG und ENTSPANNUNG

 

Dazu konzentrieren wir uns auf vier Elemente des Yoga:

  • ASANAS – Yogastellungen
  • PRANAYAMA - Atemübungen
  • MEDITATION – Beruhigen des Geistes
  • TIEFENENTSPANNUNG - Körper und Geist zur Ruhe bringen 

Unsere Yogaphilosophie als pdf

 

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